مقاله آب وعملکرد ان در ورزش

فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات :32 فهرست مطالب : مقدمه 1 فصل اول آب چيست؟ 2 آيا وزن آب بدن وزن اضافي است 2 آب به عنوان حلال 3 آب به عنوان تنظيم‌كننده درجه حرارت 3 آب به عنوان كاتاليزور (واسطه) براي واكنش‌هاي شيميايي 5 فصل دوم تشنگي 7 علائم و خطرات كم‌آبي 8 روش‌هاي كاهش آب بدن 9 دي‌هيدراسيون از راه تعرق 9 دي‌هيدراسيون در نتيجه استفراغ 11 دي‌هيدراسيون در نتيجه استفاده از قرص‌هاي آب 12 دي& .